Witamy na nowej stronie internetowej!
12 271 16 21
szkola@sp-brzaczowice.pl
„Ruch i zdrowe odżywianie to moje wyzwanie”
Program pt.” Ruch i zdrowe odżywianie to moje wyzwanie” realizowany w naszej szkole!
Zajęcia te mają na celu promowanie zdrowego stylu życia wśród dzieci poprzez zrównoważoną dietę i aktywność fizyczną. Jest to program profilaktyki otyłości dla dzieci i młodzieży, realizowany we współpracy ze Szpitalem Świętego Ludwika w Krakowie. Program zajęć obejmuje m.in.:
- Edukacje żywieniową:
-Nauka o podstawowych grupach żywności i ich wartości odżywczej.
-Praktyczne warsztaty kulinarne, w trakcie których dzieci uczą się przygotowywać zdrowe i smaczne posiłki.
-Dyskusje na temat korzyści płynących z picia wody i ograniczania spożycia słodyczy oraz fast foodów.
2. Aktywność fizyczną:
-Zajęcia ruchowe i sportowe, takie jak gry zespołowe, biegi, zabawy na świeżym powietrzu oraz ćwiczenia gimnastyczne.
-Ćwiczenia mające na celu poprawę koordynacji ruchowej, siły, wytrzymałości oraz elastyczności.
-Warsztaty o znaczeniu regularnej aktywności fizycznej dla zdrowia i samopoczucia.
3. Zwiększenie świadomości zdrowotnej:
-Prezentacje i rozmowy na temat wpływu zdrowego stylu życia na ogólne zdrowie, samopoczucie i koncentrację w nauce.
-Zajęcia rozwijające umiejętności planowania zdrowych posiłków i aktywności fizycznej w codziennym życiu.
-Motywowanie dzieci do podejmowania świadomych wyborów związanych ze zdrowiem i aktywnością.
Zajęcia mają na celu wykształcenie w dzieciach zdrowych nawyków, które będą mogły praktykować przez całe życie. Uczestnicy mają okazję nie tylko nauczyć się teoretycznych podstaw zdrowego stylu życia, ale również aktywnie wprowadzać te zasady w życie.
